Í íþróttatímum fá börn að gera samhæfingaræfingar, gera hindrunarbrautir, læra að spila ýmsar íþróttir eins og fótbolta, íshokkí, körfubolta og eitthvað um listræna fimleika, sem gerir þeim kleift að þróa með sér sterkari líkamsbyggingu og samvinnuhæfni.
Íþróttartímar Vicky og Lucas hafa gert margar jákvæðar breytingar hjá börnum í BIS. Þetta passar einnig við sum af þeim gildum sem Ólympíuleikarnir miðla til barna -- að íþróttir snúast ekki bara um keppni heldur einnig um ástríðu fyrir lífinu.
Oft eru ekki allir leikir skemmtilegir fyrir suma nemendur eða kannski þegar nemendur spila leiki sem innihalda keppnisþætti geta þeir orðið of samkeppnishæfir. Mikilvægast er að vekja löngun og áhuga nemenda á þeirri stundu sem þeir stunda líkamlega áreynslu. Þegar einhver vill ekki taka þátt reyna íþróttakennarar okkar að bjóða þeim að taka þátt og finna að þeir skipti máli fyrir lið sitt eða bekkjarfélaga. Á þennan hátt höfum við séð miklar breytingar hjá nemendum með litla tilhneigingu sem hafa, með tímanum og í kennslustundum, gjörbreytt viðhorfi sínu.
Íþróttaumhverfi er mjög hagstætt fyrir þroska barna þar sem það eflir bæði líkamlega og félagslega færni. Það skapar aðstæður þar sem börn geta nýtt sér leiðtogahæfileika, samningaviðræður, umræður, samkennd, virðingu fyrir reglum o.s.frv.
Besta leiðin til að efla hreyfingarvenjur er að hvetja börn til að stunda mismunandi athafnir, ef mögulegt er utandyra, fjarri raftækjum. Gefðu þeim sjálfstraust og styðjið þau, óháð árangri eða frammistöðustigi, það sem skiptir máli er áreynslan og hvettu þau til að halda áfram að reyna alltaf á jákvæðan hátt.
BIS leggur mikla áherslu á að byggja upp stóra fjölskyldu þar sem starfsfólk, fjölskylda og börn finna sig sem hluta af henni, eru til staðar, styðja hvert annað og leita saman þess besta fyrir börnin. Stuðningur foreldra í slíkum verkefnum gefur börnunum sjálfstraust til að sýna fram á möguleika sína og fylgja þeim í ferlinu svo þau skilji að það mikilvægasta er erfiðið og leiðin sem þau hafa farið til að komast þangað, óháð niðurstöðunni, að þau batni dag frá degi.
